Pomoc psychologiczna
i psychoterapia dla młodzieży i dorosłych
Przytłacza Cię obecna sytuacja? Potrzebujesz terapii?
Pomoc psychologiczna
Jeśli zacząłeś szukać profesjonalnej pomocy psychologa to po pierwsze, chciałbym wyrazić swoje uznanie dla Twojej odwagi i determinacji. To pierwszy i bardzo ważny krok do zmiany i poprawy swojego życia.
Psychoterapia
Terapia depresji, zaburzeń lękowych – zarówno napadów lęku panicznego, jak i lęku uogólnionego. Terapia fobii społecznych i specyficznych, terapia zaburzeń obsesyjno – kompulsywnych, terapia zespołu stresu pourazowego, terapia zaburzeń osobowości.
Terapia dla par
Problemy w komunikacji, codzienne konflikty, brak zrozumienia czy trudności emocjonalne – to wyzwania, z którymi niełatwo zmierzyć się samodzielnie. Terapia dla par w nurcie poznawczo-behawioralnym to skuteczna forma wsparcia, która pomaga partnerom zidentyfikować negatywne wzorce myślenia i zachowania oraz zastąpić je zdrowymi i konstruktywnymi rozwiązaniami.
Dzień dobry, nazywam się Marcin Kuryłło
Psycholog Poznań
Jestem psychologiem i psychoterapeutą, przyjmuję w gabinecie w Poznaniu oraz prowadzę konsultacje online. Ukończyłem Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, Wydział Psychologii i Kognitywistyki, specjalność Psychologia kliniczna. Jako psychoterapeuta pracuję z wykorzystaniem podejścia poznawczo – behawioralnego (cognitive–behavioral therapy – CBT).
Badania naukowe
Wpływ zaburzeń tarczycy na pamięć i uwagę.
Choroby tarczycy znajdują się w pierwszej dziesiątce chorób przewlekłych w Polsce i zachorowalność na nie stale się zwiększa. W związku z tym wydaje się zasadne prowadzenie badań jak chora tarczyca wpływa na funkcjonowanie człowieka w codziennym życiu, w tym przeżywanie emocji oraz procesy poznawcze takie jak uwaga i pamięć.
Wpływ przewlekłych chorób skóry na pamięć, uwagę i emocje.
Celem badania jest odpowiedź na pytanie czy chorzy z łuszczycą i atopowym zapaleniem skóry mają większe problemy z uwagą, pamięcią oraz rozpoznawaniem emocji niż osoby zdrowe.
Moje podejście
Terapia poznawczo – behawioralna jest to krótkoterminowa, ustrukturyzowana (zachowanie pewnego porządku sesji oraz pracy własnej pacjenta między sesjami) i zorientowana na teraźniejszość psychoterapia depresji, zaburzeń lękowych, stresu, napadów złości, agorafobii, fobii społecznych, zespołu stresu pourazowego, zaburzeń osobowości i innych uporczywych dolegliwości. Polega ona na pomocy pacjentowi w rozwiązywaniu bieżących problemów oraz zmianie dysfunkcjonalnego (powodującego cierpienie) myślenia i zachowania.
Pierwsza wizyta u psychologa?
Przed pierwszą wizytą u psychologa, psychoterapeuty może pojawić się wiele pytań i wątpliwości, co jest rzeczą zrozumiałą. Dlatego poniżej postaram się odpowiedzieć na najczęstsze pytania i myśli związane z odwiedzinami u specjalisty.
Jeśli potrzebuję psychologa to znaczy, że jest ze mną coś nie tak? Jestem nienormalna?
Psychologa zwykle potrzebują osoby, które z powodu pewnych zdarzeń poczuły się gorzej, znalazły się w trudnej sytuacji lub przestały działać dotychczasowe strategie zachowania, które wcześniej się sprawdzały. Absolutnie nie powinno się myśleć o sobie w kategoriach „nienormalności”. Wręcz przeciwnie, zwrócenie się o profesjonalną pomoc jest wyrazem odwagi i determinacji do poprawy swojego życia.
Czego mogę się spodziewać po pierwszej wizycie?
Podczas pierwszej (i kolejnych wizyt również) powinieneś spodziewać się życzliwego przyjęcia, poczucia bezpieczeństwa i atmosfery pełnej zrozumienia i ciepła. Możesz też się dowiedzieć jak będzie wyglądała Wasza współpraca jeśli zdecydujesz się na jej kontynuowanie. Nie bój się zadawać żadnych pytań w trakcie wizyty.
Jak znajomi i rodzina dowiedzą się, że byłam u psychologa to mnie wyśmieją.
Często nie zdajemy sobie sprawy z tego jak wiele osób korzysta z profesjonalnej pomocy psychologicznej lub psychoterapii (rodzina, przyjaciele, znajomi, współpracownicy – czasem są to osoby, o których nigdy nie pomyślelibyśmy, że korzystają z takiej pomocy). Niektórzy się tym chwalą, inni wolą zachować w tajemnicy. Ale najważniejsze jest to, że jeśli Ty nikomu o tym nie powiesz, to nikt się nie dowie. Psycholog, psychoterapeuta to zawód zaufania publicznego i jest zobowiązany do przestrzegania tajemnicy zawodowej.
Jak się przygotować?
Nie musisz się specjalnie przygotowywać. Bądź po prostu sobą i powiedz z jakimi trudnościami się zmagasz, co chciałbyś osiągnąć pracując z psychologiem, psychoterapeutą.
Napisz do mnie
Jeśli masz do mnie pytania związane z pomocą psychologiczną lub psychoterapią możesz skorzystać z formularza poniżej lub zadzwonić. Zapraszam do kontaktu.