Warto zobaczyć
Wpisy, artykuły, odpowiedzi na pytania i wyjaśnienia wielu kwestii
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
Co może się wydarzyć, jeśli niektórzy “zrób to dobrze” zamienili na “to musi być perfekcyjne”, “jeśli nie będzie idealnie to w ogóle będzie do niczego”, “muszę za wszelką cenę unikać błędów”. Bóle mięśni pleców, karku i ramion? Zamartwianie się, że nie
Nie tacy ludzie straszni jak się wydaje – kilka słów o fobii społecznej
Większość z nas obchodzi co inni ludzie o nas myślą. Potrzebujemy uznania, akceptacji, chcemy być lubiani. Czujemy się źle jeśli jesteśmy krytykowani, odrzucani lub otrzymujemy negatywne informacje zwrotne.
Uważaj jak będziesz przechodzić na pasach, ponieważ martwię się że…
Każdy ma czasem powody do zmartwienia – w firmie gorzej się dzieje i mogą być redukcje, partner stracił pracę i nie wystarcza na opłaty, ktoś w rodzinie lub przyjaciel zachorował, dzieci mają kłopoty w szkole itp.
Moje podejście
Terapia poznawczo – behawioralna to krótkoterminowa, ustrukturyzowana (zachowanie pewnego porządku sesji oraz pracy własnej pacjenta między sesjami) i zorientowana na teraźniejszość psychoterapia depresji, zaburzeń lękowych, stresu, napadów złości,…
Wpływ zaburzeń tarczycy na pamięć i uwagę
Choroby tarczycy znajdują się w pierwszej dziesiątce chorób przewlekłych w Polsce i zachorowalność na nie stale się zwiększa. W związku z tym wydaje się zasadne prowadzenie badań jak chora tarczyca wpływa na funkcjonowanie…
Pierwsza wizyta u psychologa?
Przed pierwszą wizytą u psychologa, psychoterapeuty może pojawić się wiele pytań i wątpliwości, co jest rzeczą zrozumiałą. Dlatego poniżej postaram się odpowiedzieć na najczęstsze pytania i myśli związane z odwiedzinami u specjalisty…
Napisz do mnie
Jeśli masz do mnie pytania związane z pomocą psychologiczną lub psychoterapią możesz skorzystać z formularza poniżej lub zadzwonić. Zapraszam do kontaktu.