Warto zobaczyć

Co może się wydarzyć, jeśli niektórzy “zrób to dobrze” zamienili na “to musi być perfekcyjne”, “jeśli nie będzie idealnie to w ogóle będzie do niczego”, “muszę za wszelką cenę unikać błędów”. Bóle mięśni pleców, karku i ramion? Zamartwianie się, że nie

Większość z nas obchodzi co inni ludzie o nas myślą. Potrzebujemy uznania, akceptacji, chcemy być lubiani. Czujemy się źle jeśli jesteśmy krytykowani, odrzucani lub otrzymujemy negatywne informacje zwrotne.

Każdy ma czasem powody do zmartwienia – w firmie gorzej się dzieje i mogą być redukcje, partner stracił pracę i nie wystarcza na opłaty, ktoś w rodzinie lub przyjaciel zachorował, dzieci mają kłopoty w szkole itp.

Terapia poznawczo – behawioralna to krótkoterminowa, ustrukturyzowana (zachowanie pewnego porządku sesji oraz pracy własnej pacjenta między sesjami) i zorientowana na teraźniejszość psychoterapia depresji, zaburzeń lękowych, stresu, napadów złości,…

Choroby tarczycy znajdują się w pierwszej dziesiątce chorób przewlekłych w Polsce i zachorowalność na nie stale się zwiększa. W związku z tym wydaje się zasadne prowadzenie badań jak chora tarczyca wpływa na funkcjonowanie…

Przed pierwszą wizytą u psychologa, psychoterapeuty może pojawić się wiele pytań i wątpliwości, co jest rzeczą zrozumiałą. Dlatego poniżej postaram się odpowiedzieć na najczęstsze pytania i myśli związane z odwiedzinami u specjalisty…